Lifestyle

Mark Pitt Images/Shutterstock If you’re thinking of retiring to another country, a couple questions on your mind might be: Can this new country support my lifestyle, and will I be able to get around without a problem? Language barriers, expensive healthcare, and real estate affordability are all […]

生育率低迷，全年不到八百萬新生嬰兒，解救之道是否把「性市場」稍稍放開？ 說的不是不合法的性交易經濟，而是社會對廣義「性商」即成年人性知識性用品相關產業及其討論的更大容許。有此背景的話，可能就能解釋最近「女性魅力教學」或「中國性商教母」火爆又暫不被壓制的原因了。 這性商風潮中，有一招叫「X型回眸」被網友甚至明星爭相仿效戲謔。鏡頭前，教母講師示範當被人叫住時，頭部要轉向45度、眼神斜給、身體則不要動，強調「動作愈少愈高級」的角度最美。教天下女子，這是魅力公式，並包裝成課程。由綫上9.9元試聽價，999元教學套餐，熱賣六千份。到綫下全國巡迴三天課程4,980元，市場不小，是門幾千萬元級別的生意。 可想而知，爭議也不會少。一句「來上這個課的只有絕望原配和失寵小三」，似乎殘酷地點出了部分現實：在親密關係中缺乏安全感的女性，長期被教導要通過「更有魅力」來解決結構性問題。有批評者認為，這是對女性焦慮的商業收割；而支持者則反駁，至少有人第一次被允許正視自己的慾望與身體，並且更有系統地以教學的方式，手把手把「學問」傳授。所謂「性商」，除了指商業經濟圈，其實還可以指是像IQ或EQ那種，是一種對應社會的有關於「性知識和性寬容度的指數」。某人性商愈高，意味其對此題目的知識和接受討論度的指數更高。開明的社會都該有較高的「性商」。 不同聲音對立，並不奇怪，因性話題從來就引人好奇。而這當中另一個事實是，社會中情感與性教育長期缺位和沒充足系統性討論，才讓這些課程擁有了生存土壤。還要加上另一觀察，是近年社會上好像對性和生育都有欠積極，見諸性用品銷量下滑。 Source link

Over the course of his entire life, Matthew Castillo has lost 3,000 pounds. At one point, he lost 165 pounds, then gained it back, lost 100, gained it back, and then lost another 80. “Every year, I’d do good, and then I go back up (in weight),” Castillo tells TODAY.com. It was a lifelong cycle

I had the joy of growing up in the Glen of Aherlow, a childhood shaped by a soft kind of freedom, long days spent roaming fields and boreens in a place that felt sheltered from the wider world, rich in local lore and small discoveries, where wandering without purpose was a pursuit in itself. It

2026-01-20T16:03:03.171Z Share Copy link Email Facebook WhatsApp X LinkedIn Bluesky Threads lighning bolt icon An icon in the shape of a lightning bolt. Impact Link Save Saved Read in app This story is available exclusively to Business Insider subscribers. Become an Insider and start reading now. Have an account? Log in. I’ve been on many

有讀者說，上了小學三年級的孩子，受朋輩影響，開始說粗言穢語，感到很苦惱。 有些家長會激動斥責，嚴厲禁止；有些不知如何應對，視而不見。有些則查根究柢，不斷追問：誰教你說粗口？為甚麼你這樣說？你有甚麼情緒問題？你認為別人會有甚麼感受？ 「孩子說粗口怎麼辦？」 我的做法跟別人不同，可能有些家長不能接受。我覺得「愈是禁忌就愈好奇」，所以當孩子在外邊學了粗口，我不會驚惶失措，還會詳細解釋它們代表甚麼意思。 「粵語粗口的內容有限，除了希望別人在街上跌倒、對方全家人死亡之外，其他大部分，均是關於男女生殖器官，以及性行為。」不僅如此，我還會主動告訴她們，各種同音字、近音字、拆字、英文字母、明喻、隱喻等變奏。明白了背後含義，滿足了的好奇心，孩子就不會大驚小怪。 「如果同學中有人說粗口，怎麼辦？」 女孩子最好就扮聽不到。如果不能聽不到，亦毋須給予反應。可以冷靜地嘴角微微上揚，介乎懂與不懂之間的一種曖昧態度，讓人捉摸不透。 男孩子呢？有女士和長輩的場合不能說，公共場合不能說。如果是非常熟悉的同輩好友聚會，大家說句粗口是友善增加氣氛，那也未必不能有限度地加入。不過小心別說得太頻繁，否則容易養成習慣。 「如果別人用粗口攻擊你，應該怎樣反應呢？」 粗口是弱者才用的。強者會用實力去碾壓對方，例如：金錢、權勢、學歷、外貌、人脈、知識、口才；又或者在武俠小說中，高手直接用武力打爆對方的頭，根本不需要講粗口。因此，培養和展示實力最重要，粗口就留給弱者用來自我慰藉吧！ Source link

Horse museums are a thing. Videos by TravelAwaits As someone who’s slightly afraid of horses, I can’t think of anything more terrifying. But for a fan of the equestrian arts, I can’t think of a better day trip or tour experience to add to an itinerary. I’m not just talking about museums that celebrate horses,

又要識一個網絡熱門新詞，叫「愛你老己」。 大概指：好好善待你自己，把自己當作唯一的老友。當世界不哄你、老闆和家人待你都一般、或對象都未有，你至少可以自己哄自己，而且還不貴。源出自遊戲《英雄聯盟》玩家流行用「愛你老媽」，再被網友二創。 「愛你老己」的精妙之處，在個「老」字。它再非過往說的悅己、精緻利己那麼高高在上的美化形容，而是那種穿着拖鞋、知道自己所有黑歷史，但還願意陪你點外賣的老朋友。這老友沒有別人，就只有自己。於是，想吃不健康火鍋沒罪惡感，是「老己想吃」；奶茶兩杯起送不是浪費，是「我和老己一人一杯」；累到不想動，也不是不努力，而是「老己需要充電」，不裝了。 一般也解釋為消費降級下，如何取悅自己的「平替」。因為以前說「悅己」太貴了，動不動就被理解成消費。「接納自己」又像太沉重，以為有病。相比之下，「愛你老己」只做一件事：不審判、不復盤、不追究價值，先在微細範圍對自己好再說。 它特別流行於年輕人遊戲界自有理由。一個人住、一個人扛早已是日常配置。再加上優績主義和吃苦教育的雙重壓力，很多年輕人已經把「對自己好」當成一種道德污點。在這種環境下，「愛你老己」像是在說：別捲了。 所以說，這個流行詞真正厲害的地方，不是它多深刻，而是它有多好用。它把「如何愛自己」這種難題，簡化成一句話、一個動作、一次點單。世界再苛刻，也別忘了對身邊最老友的人好些，那老友就是自己。 Source link

Home » ASIA » Malaysia’s Rapidly Expanding Wellness Sector Reflects Growing Health Consciousness, Lifestyle Innovation and High-Value Investment Opportunities Published on January 19, 2026 Malaysia’s wellness industry is experiencing unprecedented growth, positioning the country as a rising powerhouse in the Asia-Pacific region. With the sector now valued at US$31.8 billion in 2024, wellness-related activities contribute

  Key Insights Finding ways to stave off the negative physical effects of aging, known as longevity research, is becoming big business, with an influx of tech-billionaire funding. We already know that a healthy lifestyle—eating well, not eating too much, exercising, and getting enough sleep— gives the best chance of a long and healthy life.

Canada is the second-largest country in the world in terms of geographic area, much of which consists of unspoiled wilderness, rugged mountain terrain, and generally beautiful scenery. As a result, Canada boasts some spectacular national parks all across the country’s vast landscape, including the transnational UNESCO World Heritage Site Waterton Lakes, bordering Montana’s acclaimed Glacier

Set-jetting – plotting a holiday around your favourite TV show or film – is a slice of the tourism industry that it’s estimated will be worth a princely £100billion by 2035. New research released this week from travel insurance comparison site InsureMyTrip ranks the best countries for seeking out cinematic locations, looking at factors including filming volume,

不去福岡，轉上井岡。不單是政治態度，更是工作態度。 中國沒有聖誕假期，江西腫瘤學會在Boxing Day開周年學術會議邀請醫生作主講，選址井岡山，醫生寓工作於娛樂，多留兩天探望這紅色基地。 理所當然，主要景點從毛澤東一九二七年井岡山長征為主打，其中包括大井舊居（他只住了三天），小井紅軍醫院（歷史上中國共產黨第一所醫院），黃洋界和八角樓，這裏見到毛澤東年輕肖像，他在八角樓養傷時三十多歲外貌俊俏（見圖），跟第三任妻子賀子珍很登對，醫生特別留意到當年下顎並沒有那標誌性的黑痣，即是說這痣是中年才出現，網上有人稱之為中年得痣（志），說是好兆頭。 是好是壞，還應從醫學角度解說，痣（Nevus）很常見但實分為不同類別，主要由色素細胞（Melanocytes）增生而成，絕大部分是良性，但未有癌變風險，故此留意身體上痣的改變是合理事宜。 大部分Nevus會在二十五歲前出現，視乎長大過程中接收多少陽光紫外光，每年可以有六至七顆新痣出現，年紀愈長，數字會減少至每年○至一，故此中年後出現新痣，便要留意到底是否有癌變徵兆。 醫生們向來提議用ABCDE來監察，A for Asymmetry，就是看是否有不對稱；B for Border irregularities，即是看邊緣是否不規則；C for Color variation，顏色若有深淺不同便要留意；D for Diameter，直徑超過六毫米要小心；E for Evolving，要用時間來觀察發展。 中年得痣，是好是壞還應問問醫生。 ▲ （專欄作家提供） Source link

Breadcrumb Trail Links Travel Guide Travel Travel International Ready for your next adventure abroad? These places are stepping into the limelight in a big way Published Jan 13, 2026  •  5 minute read The Dolomites, a stunning mountain range in northeastern Italy, is hosting the Winter Olympics in February, making it one of the best

Heart disease is often associated with older adults, but even young, seemingly healthy individuals can be at risk. Lifestyle habits, stress, genetics, and hidden medical conditions can quietly affect heart health. In an interview with HT Lifestyle, Dr Pratik Giri, Consultant – Cardiology at Dr L H Hiranandani Hospital, Powai, Mumbai, explains why young people

If you’re deep in 2026 holiday planning mode, you don’t have to look far to find inspiration – with the world’s leading tastemakers (including the global travel editors at Time Out) dropping their definitive guide to the best places to visit in the year ahead. After taking the title as the best destination in the

近年流行「減肥針」「瘦瘦針」，有些女性趨之若鶩，我見社交媒體上不乏「一針輕鬆瘦」「告別肥胖賀爾蒙」等廣告標語。 我也有認識的朋友急不及待地去打，首先，我根本不覺得她肥，現在社會仍吹捧「瘦=美」的扭曲價值觀。一味瘦，但又瘦到不健康、面黃黃和沒精打采的，好嗎？其次，要減肥就要好好注意運動和飲食，這類減肥針有副作用且會反彈，根本不能長期打。 先了解減肥針源起：GLP-1（腸促胰島素肽）原是人體腸道自然分泌的賀爾蒙，功能是促進胰島素分泌、抑制食慾、延緩胃部排空。減肥針就是含有腸泌素（GLP-1）類似物的處方注射藥物，本用於醫治第二型糖尿病，其後醫生與研究人員意外發現，使用者體重明顯下降，從而變成減肥新寵。在醫療界，本只幫患癡肥病人（BMI≥30）作體重管理，但近年卻變成吸引女士們的「瘦瘦針」。 愛美之人要清醒，針無兩頭利。此類針劑絕非完美無瑕。常見副作用包括噁心、嘔吐、腹瀉、便秘等腸胃不適。去年九月在Dermatology and Therapy（Vol. 15）刊登的研究報告顯示，這類減肥針的副作用不能忽視，包括皮疹、大皰性皮疹、血管炎等表現，傷口癒合能力受損，且更增加胃腸道、急性胰臟炎、膽結石和膽囊炎的風險。以上副作用，當然打減肥針的地方不會主動告訴客人或病人。此外，停藥後體重容易反彈，若未同步調整飲食與生活習慣，根本效果短暫。 與其外求針藥，不如靠自己促進身體自然分泌GLP-1：一、高纖飲食：膳食纖維在腸道發酵時，能刺激腸道細胞分泌GLP-1。二、優質蛋白質：魚和蛋有助促進GLP-1釋放並增加飽足感。三、攝取有益脂肪：適量堅果、Omega-3對賀爾蒙分泌有正面影響。四、每日運動：包括帶氧與肌力訓練。五、充足睡眠：睡眠不良會擾亂GLP-1分泌。 世上沒有不勞而獲之事，靠減肥針減了體重，身體其他地方要還。 Source link

The story of England, a small country with an outsized impact on the rest of the world, stretches back more than 5000 years. When you visit, you’ll find the those layers of history everywhere you go. As you wander historic urban centers, mysterious monoliths, misty landscapes, rugged coastlines and national parks, you’ll discover a country packed