Mel Robbins is a lifestyle coach and author who keeps sharing important insights related to life and relationships on her Instagram profile. Mel Robbins, in a recent podcast with U Up? Podcast shared the hack to having a healthy relationship with your partner. Also read | Monogamy vs. polygamy: Study explains which relationship structure is

Share on PinterestOur eating patterns can determine how healthy we will be as we age. Ivan Gener/Stocksy People are living longer than ever before, and it is natural to want to know how to age healthily. Previous research has shown that certain lifestyle factors such as eating a healthy diet plays a role in healthy

Stress and Immunity: The Silent Cancer Trigger Dr Shyam Aggarwal, Chairperson, Medical Oncology, Sir Ganga Ram Hospital, Delhi, explained how stress weakens the body’s defence system. “Our cells naturally develop errors during division. A healthy immune system detects and removes these faulty cells. But chronic stress from poor sleep, anxiety, or overwork lowers immunity, allowing

Meat sales hit a record high of $104.6 billion in 2024, pounds sold increased 2.3% compared to 2023, and consumers, on average, purchase meat more than once per week (Circana) – keeping meat the largest fresh department in grocery, according to the 20th annual Power of Meat report released at the Annual Meat Conference by the Meat Institute and FMI—The Food Industry

喜歡去日本旅行的朋友，都必定有在酒店看電視的習慣。早年我曾經在一次日本旅遊時，看過一個新聞節目，當時大為震驚，記憶至今。最近，因為在網絡上看見這新聞主角的個人訪問，勾起我昔日回憶。 這是一件重大事故，事發於一九九八年，一位富士電視台女主播在節目直播時墜樓！她叫菊間千乃，據後來的報道中描述，她是當時頗受歡迎的女主播之一。她主持電視節目《報警電視》，那天是要親身介紹有關高樓逃生器材的使用方法。 然而，當她示範時，器材並未被完全固定，在一躍而下的瞬間，她緊緊抓住那逃生器材，卻從高達十三米的五樓墜落地面。地面雖然有安全軟墊，但菊間千乃墜落到軟墊後四肢僵硬、神情呆滯，現場所有人連同觀眾都驚訝地目擊這意外發生，極度震撼。 菊間千乃失去意識，直接被送到深切治療部搶救，她上半身有十三根骨頭骨折。經過兩年治療，她幸運地完全康復。經過這次重大意外，她的人生價值觀發生重大改變，決定讀書攻修法律。當她離開富士電視台後，便決定參加律師資格考試。在日本，申請者五年內只有三次考試機會，但她第一次就失敗了。隨後她沒有灰心，最終成為律師。 她寫了幾本書，常鼓勵讀者：重新開始你的生活，永遠不嫌晚！她用自傳去講述她成為律師的歷程。最近，菊間千乃接受媒體訪問，重提當年的意外改變了自己很多。她說：「明天不是理所當然的到來」——我覺得這句話說得太好了！過了今天，不一定有明天。這正是我們常言道：活在當下。 撰文 : 金鈴 欄名 : 鈴動悉地 Source link

近排有條日本網絡短片在中台日爆紅，獲逾二億次觀看；想看？可上網搜尋《年齡確認VS自尊心》。 故事講述，一名睇樣都知是「資深」組別的婦人，去便利店買酒，櫃枱男職員要她出示身份證，確認已年滿二十歲（據日本法律，出售酒精或香煙給未滿二十歲者屬違法）。婦人初時拒絕出示ID，強悍地反罵男職員：「你在玩我嗎？」殊不知，男職員以堅定態度和責罵未成年少女的語氣跟婦人說：「（未滿二十歲買酒）會被拉去警局的……（你）還有大好前程對吧……年輕只有一次……為何偏要……為了一瓶酒……就浪費青春呢？！」他一口篤定婦人未成年的語氣，給婦人帶來微妙變化—— 她開始像青澀少女遭大人責罵般，抿抿小嘴、抓抓頭髮、眨眨雙眼，露出不好意思的神情，然後像做錯事被長輩發現一樣、細細聲帶點害羞地跟男職員說：「那我不買了。」離開便利店時，連步伐也宛如少女跳蹦蹦的。演繹這個角色的女演員，是五十四歲的赤間麻里子，拿捏微妙轉變非常流暢，既funny又不過火，因而爆紅。 中女觀眾都會心微笑。記得有位女友人跟我說：「現在被人叫『靚女』沒感覺，因為連街市賣菜的，但凡見到女性都劃一統稱『靚女』。反而最開心的是被人叫『阿妹』，以我這年紀，聽得多『姨姨』、『auntie』，突然被叫『阿妹』，嘩，心花怒放！」俾佢笑死。 明的，女性去到某個階段，被人確認年輕緊要過被人讚靚。我必須承認，搭𨋢時，當家長鄰居教孩子叫我「姐姐」而非「Auntie」，精神的確為之一振。年輕當然個個都想，但已到中年之境，也應有點自知之明，目標設在「比真實年齡看上去年輕」已足夠，而非「希望看上去還似個後生女」。 街頭觀察，仍想跟後生女比青春的資深中女，往往愈顯老、愈適得其反；謹以許冠傑歌曲互相提醒：「十個女仔，九個認細，明明係老，佢話唔係，三張幾嘢，紮起辮仔……」已幾張嘢，無得唔認，咪鬼扮細。 撰文 : 利嘉敏 欄名 : 攻關女子 Source link